Bieganie jest jednym z najprostszych i najbardziej intuicyjnych sportów. Aby zacząć go uprawiać potrzeba właściwie tylko założyć buty i ruszyć w drogę.
Dla własnego bezpieczeństwa nie mogą to być jednak zwykłe buty. Warto jest wyposażyć swoją stopę w typowe buty do biegania.
Jak kupić?
W celu zakupu butów do biegania najlepiej jest udać się do sklepu oferującego takie obuwie i pomoc wykwalifikowanych pracowników. Aby mogli oni w jak najbardziej skuteczny sposób dobrać dla nas obuwie konieczne jest wcześniejsze przygotowanie się z naszej strony w wiedzę na temat:
- rodzaju podłoża po którym planujemy biegać
- naszej masy ciała
- określenia typu stopa, która może być pronująca, supinująca lub neutralna, lecz to pomoże określić już pomoc w sklepie
Zmiennych jak widać jest dość sporo i wszystkie one mają ogromny wpływ na dobór konkretnego modelu buta. Dodatkowo producenci butów stosują różne wykończenia i metody amortyzacji, które mają zauważalny i odczuwalny wpływ na miękkość odbicia stopy od podłoża, co jest cechą całkowicie osobistą dla każdego biegacza. Dlatego tak ważne jest udanie się do sklepu i przymierzenie konkretnych modeli, aby móc na własnej stopie poczuć pomiędzy nimi różnice i dopasować najbardziej nam odpowiadające.